IQBALART

Selamat Sore sobat bloger semua, Hari Ke-23 bulan November gimana kabarnya di bulan puasa ini ? oh maaf salah ini kan bulan November mudah mudahan selalu sehat, supaya sobat semua bisa menjalankan puasa dengan lancar. Aminn... :v
Kali ini saya post 2kali sehari..Sekarang bawa info menarik lagi buat
sobat mwb semua, info menarik nya adalah Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, selain mendapatkan pahala apabila kita berpuasa selama satu bulan
penuh Di bulan Suci Ramadhan, ternyata berpuasa memiliki manfaat bagi
kesehatan tubuh, klo sobat mwb yang sudah tahu nyimak aja ya
Berikut berbagai manfaat puasa bagi
kesehatan tubuh :
1. Membantu proses detoksifikasi secara alami. Selama berpuasa, tubuh kita akan membersihkan/mengeluarkan sisa-sisa makanan/nutrisi dan racun yang telah terakumulasi dalam sel-sel tubuh.
2. Memaksimalkan kinerja sistem percenaan dalam tubuh. Dengan berpuasa, sistem perncernaan kita akan diberi waktu untuk istirahat, sehingga akan bekerja lebih baik lagi ketika mulai mengonsumsi makanan.
3. Membantu mengurangi ketergantungan untuk mengonsumsi gula. Hal ini memungkinkan karena ketika berpuasa, pankreas akan lebih sedikit memproduksi insulin yang akan mengakibatkan berkurangnya hasrat untuk mengonsumsi gula.
4. Menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Karena saat berpuasa, kita lebih sedikit mengonsumsi makanan yang mengandung lemak, gula dan kolesterol tinggi.
5. Membantu memberikan perlindungan terhadap fungsi ginjal. Penghentian konsumsi air saat berpuasa
menyebabkan konsentrasi urin dan kekuatan osmosis urin meningkat. Hal ini turut membantu menjaga kinerja ginjal dalam tubuh.
6. Membantu meredakan nyeri pada persendian. Puasa meningkatkan kemampuan sel Netrofil untuk menetralkan racun dan bakteri penyebab radang sendi.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukan bahwa dengan berpuasa akan meningkatkan pengangkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Hal ini berkaitan dengan pembentukan LDL, model lipoprotein yang memberikan pengaruh stimulatif bagi respon imunitas tubuh. Dan pasti
Ingat "Bau Mulut Orang Berpuasa,itu adalah bau kasturi nanti di Surga
masih banyak lagi manfaatnya sob Puasa yang dilakukan dengan diet yang tepat (apalagi ketika tiba saatnya
berbuka puasa), akan memberikan manfaat yang lebih signifikan lagi bagi kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat sob !
Siap Siap Menunggu BERBUKAPUASA

Terima kasih kepada:
√ALLOH SWT
√www.google.com
√Sumber: jakartavenue.com, squidoo.com, republika.co.id, waspada.co.id

Tags :Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh